Perawatan Chiropractic untuk Sakit Kepala Tension
Penelitian dan statistik menunjukkan bahwa sakit kepala menyebabkan hilangnya lebih dari 25 miliar dolar setiap tahun di Amerika Serikat sejak sering sakit kepala dan episodik adalah salah satu penyebab paling umum dari ketidakhadiran kerja dan produktivitas yang rendah. Ada berbagai jenis sakit kepala dan manajemen dari setiap jenis bervariasi sesuai dengan faktor pato-fisiologis. Meskipun sakit kepala ringan dan jarang (satu episode bulan atau kurang yang merespon over the penghilang rasa sakit counter) dianggap normal; namun jika episode sakit kepala Anda tak beralasan dan terjadi pada interval yang sering (dua atau lebih per minggu), mereka tidak responsif terhadap atas analgesik counter dan beristirahat dan mereka tidak terkait dengan fitur-fitur lain seperti pusing, kelelahan dan ringan, Anda bisa mendapatkan manfaat dari terapi chiropractic.
Prevalensi sakit kepala karena tegang sangat tinggi (sekitar 78% dari semua sakit kepala adalah jenis ketegangan) yang ditandai dengan jenis konstriksi nyeri yang dimulai dari bagian belakang kepala dan melibatkan leher dan kulit kepala. Para peneliti dan peneliti telah bekerja selama bertahun-tahun untuk memastikan penyebab pasti sakit kepala karena tegang. Penelitian ekstensif menunjukkan bahwa mereka bisa disebabkan perubahan dalam lingkungan biokimia otak karena perubahan sekresi beberapa neurotransmiter, postur yang tidak benar dan keausan perubahan tulang mempengaruhi aktivitas otot (pengetatan atau kontraksi otot mempengaruhi suplai darah ke otak dan / atau gigi mengepalkan yang meningkatkan tekanan pada tempo-mandibula iritasi TMJ sendi yang menyebabkan iritasi dan kerusakan sendi. adalah penyebab lain dari sakit kepala karena tegang terkemuka dan sering dilaporkan pada individu dengan gangguan tidur.
Perempuan beresiko lebih tinggi terkena sakit kepala karena tegang bila dibandingkan dengan laki-laki. Usia lanjut dan tiba-tiba / perubahan mendadak dalam lingkungan biokimia tubuh juga meningkatkan risiko sakit kepala karena tegang. Perubahan konsentrasi estrogen (sebelum menstruasi atau selama peri menopause tahun) risiko sakit kepala karena tegang meningkat sangat. Juga, stres kronis dan berlebihan, gangguan tidur dan penyalahgunaan narkoba juga faktor risiko yang kuat yang berhubungan dengan ketegangan sakit kepala.
Dalam rangka mengelola sakit kepala episodik (sakit kepala terutama cervicogenic dan sakit kepala tipe tegang) terapi chiropractic sering membantu. Penelitian menunjukkan bahwa misalignment serviks atau subluksasi juga dapat menyebabkan sakit kepala dan dengan penyesuaian tulang belakang yang dilakukan oleh ahli tulang untuk mengembalikan konektivitas neuron. Sejumlah penelitian yang dilakukan pada pasien dengan sakit kepala tipe tegang kronis menunjukkan bahwa efektivitas keseluruhan terapi chiropractic jauh lebih unggul obat farmakologis lainnya, dengan resiko yang sangat kecil dari efek samping.
Pelatihan biofeedback sangat membantu dalam mengendalikan kekuatan otot dan mencegah penumpukan ketegangan berlebihan pada otot leher rahim, ligamen dan sendi. Chiropractors juga memperkenalkan latihan relaksasi dan strategi manajemen postur yang bertujuan memperbaiki dan mencegah kelainan otot dan saraf; sehingga meminimalkan risiko kekambuhan. Sering kali, postur saat bekerja atau duduk di depan komputer selama berjam-jam mempengaruhi pengiriman nutrisi ke otot-otot leher dan sendi; sehingga menyebabkan kerusakan dini ruang sendi karena kelemahan dan memakai berlebihan dan perubahan air mata. Chiropractors membantu dalam koreksi postur abnormal untuk mencegah iritasi sendi.
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh Endres, terapi akupunktur juga membantu dalam mengurangi episode sakit kepala karena tegang. Dia melaporkan penurunan lebih dari 50% dalam frekuensi, keparahan dan kambuhnya sakit kepala tipe tegang di 409 pasien dengan 10 sesi terapi akupunktur dalam periode 6 minggu (setiap 30 menit).
Kassak menerbitkan sebuah laporan dalam Journal of Physiology Manipulatif Therapeutics yang menurut manipulasi tulang belakang chiropractic dilaporkan jauh lebih unggul amitriptyline dalam pengelolaan sakit kepala ketegangan kronis. Dia menyarankan bahwa terapi jangka panjang tidak berhubungan dengan komplikasi yang bertentangan dengan terapi amitriptyline. Laporan ini menyimpulkan bahwa "terapi manipulatif tulang belakang menunjukkan penurunan dari 32% dalam intensitas sakit kepala, 42% di frekuensi sakit kepala, 30% di over-the-counter penggunaan obat-obatan dan 16% status kesehatan fungsional".
Penelitian lain yang dilakukan oleh Biondi juga menyarankan bahwa manipulasi tulang belakang chiropractor lebih unggul terapi farmakologi lain yang tersedia untuk pengelolaan sakit kepala tipe tegang berulang. Chiropractors juga memperkenalkan pedoman gizi untuk mempromosikan tulang dan kekuatan bersama dan stabilitas.
Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut ini, Anda harus mencari solusi lain untuk pengelolaan sakit kepala karena tegang. Jika Anda hamil atau menyusui, Anda harus berbicara dengan dokter perawatan primer Anda untuk pengelolaan sakit kepala karena tegang, jika episode sakit kepala diikuti dengan moderat untuk cedera kepala berat atau dengan gejala terkait seperti leher kaku, demam, muntah, kekakuan dan aktivitas kejang atau jika Anda mengalami tanda-tanda motorik atau sensorik kelainan, gangguan penglihatan, perbedaan dalam memori dan gejala lain, Anda harus mencari saran dari ahli saraf ahli.
Selain perawatan chiropractic, sejumlah modifikasi gaya hidup dapat memainkan peran preventif dalam mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala. Jika Anda memiliki gaya hidup atau tanggung jawab pekerjaan Anda membutuhkan jam kerja yang panjang komputer, Anda dapat mengambil waktu istirahat dari pekerjaan (setidaknya sekali dalam 30 menit selama 2 sampai 3 menit) Anda dapat meregangkan otot-otot leher Anda, berjalan-jalan dan meregangkan atas kami anggota badan di udara untuk mencegah kekakuan otot leher dan mengakibatkan gangguan suplai darah ke kepala daerah. Mengadopsi yoga, meditasi dan menghilangkan stres latihan lain untuk mengelola gejala rasa sakit dan ketidaknyamanan. Latihan pernapasan dan hipnoterapi sudah lama dikenal sebagai strategi manajemen stres idealnya dianjurkan. Pijat juga membantu dalam mengurangi episode sakit kepala dengan meningkatkan pelepasan neurotransmitter otak yang menenangkan yang membatalkan sebuah episode sakit kepala parah.
Ketegangan sakit kepala tidak tanda masalah serius atau komplikasi jangka panjang, selain perubahan dalam kegiatan sehari-hari. Anda dapat dengan mudah mengelola episode mengganggu dan melumpuhkan sakit kepala ketegangan dengan modifikasi gaya hidup, terapi chiropractic reguler, relaksasi dan strategi tradisional.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar